Como fazer um planner fitness para organizar sua rotina de treinos
Quem pratica atividades físicas, sabe como é importante treinar corretamente, organizando os treinos e seguindo as orientações corretas. Tão importante quanto planejar uma rotina de estudos, é planejar uma rotina de treinos para atingir seus objetivos e acompanhar a sua evolução. E é neste momento que entra o planner de dieta e treino. … Ler mais